本当の豊かさは日々の暮らしの中に！
2016.07.12
こんにちは。
桑郷では、収穫・製茶が毎日続いています。
この収穫シーズンに、1年分の桑の葉茶を乾燥状態（桑荒茶）にして保管しておきます。
暑い中、少し身体に無理をして頑張っちゃう季節です。スタッフ全員が120%の力を発揮して毎日過ごしています。
忙しい時には気持ちで頑張ってしまうけれど、体に弱いところが出てくると、心も弱くなってしまうことってありませんか。
命には限りがあるからこそ、人生、自分らしい時間を過ごすために、心も身体も整えて過ごしていきたいですね。
心も身体も整えていくのに大事なのが基本的な生活習慣。
本当の豊かさは、日々の暮らしのなかにこそあるのではないでしょうか。
食べること、眠ること、楽しむこと、家族や友人と語らうこと・・・
日々丁寧に暮らすことが、健康に、そして幸せになっていくポイントだと思うのです。
私たちの暮らしは大変忙しくなりました。
ちょっと立ち止まって、深呼吸をして、自分らしく生きることに目を向けてみましょう！
毎日の小さなことから幸せを作っていきたいですね。
簡単でいいから料理をしてみるとか、パソコンを閉じてゆっくりお風呂に入ってみるとか。
一輪でいいから花を生けてみましょう！
季節のフルーツをたっぷり入れたフルーツジュースを作ってみましょう！
人間の体は宇宙のようです。
全ての均衡が取れて初めて本来の健康を手に入れることができます。
そう考えると、自分の体をよく知る必要がありますね！
体にとって自然なこと、理にかなっていることが心身のバランスを調整するのに役立つと思います。
ちょっと疲れてしまったら、、、
偏りをリセットするコツを知っていれば、生き生きとした毎日を送ることができると思います！
大事なのは自分自身をよく観察してみること。
毎日の生活を送る中で過剰になっているもの、あるいは不足しているものはないかを振り返る時間をとってみたいですね。
そうすることで野菜が不足しているとか、疲れがたまっているとか、なんとなく気力がわかないといった不調の原因が見えてきます。
どんなことをしたらコンディションが整うかを知るうえで客観的に自らを見ることが必要かもしれません。
現代の女性は男性と同じように仕事を持ち、チャレンジングで刺激的な毎日を送っています。
世界が広がったことによって、楽しみも増えましたが、反面忙しすぎる毎日を送っています。
私自身もその一人です。笑
体自体は昔と変わっていないのに、ライフスタイルだけ激変し無理をしているので、よくよく自分をいたわるように心掛けていきたいですね！
今日も、すっごく美しい色の桑の葉茶が出来上がってきています。
＜楠三貴＞
